ShineSixteen- Журнал, 25 июн 15

Параметры Пользователя ShineSixteen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2015:

1262 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 43,81г | Углев: 130,46г. Завтрак: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Зеленый Острый Перец ч.л., Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Спаржа по-Корейски, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Пончики (Обычные), Кофе, Лента Треска под Маринадом, Рис с Овощами. Ужин: Вареное Яйцо, Кефир 1%. Перекус/Другое: Мёд, Миндаль. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Поездка на такси - 30 минуты, Работа - 7 часа, Прогулка с собакой - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShineSixteen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShineSixteen- Журнал, 25 июн 15

Оставить свой Комментарий

ShineSixteen-Изменение Веса