simonesilva1- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

965 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 43,00г | Углев: 102,84г. Завтрак: Ovo Cozido, Casas Pedro Gergelim Torrado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Legumes Cozidos, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino Japonês, Cenouras. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Club Social Original . подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю