fadillahalifia- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя fadillahalifia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1158 ккал

Жир: 28,56г | Белк: 74,66г | Углев: 155,39г. Завтрак: Nestle Nestum (Susu+Coklat). Обед: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Ужин: Ikan Panggang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Sari Gandum. подробнее ...

1250 ккал

Упражнение: Workout Ringan - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fadillahalifia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fadillahalifia- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

fadillahalifia-Изменение Веса