Alpa-tova- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя Alpa-tova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

1376 ккал

Жир: 67,68г | Белк: 37,26г | Углев: 160,89г. Завтрак: Яблоко, Замороженная Черника, Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Пшеничная Каша. Обед: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб из Закваски. Ужин: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Болгарский Перец, МарС Шоколадный Батончик, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Semper Пюре Апельсин, Яблоко, Банан. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alpa-tova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alpa-tova- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

Alpa-tova-Изменение Веса