mona54- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

712 ккал

Жир: 23,27г | Белк: 34,91г | Углев: 84,12г. Завтрак: Filinchen Original, Arko Sanddorn-Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Обед: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Ужин: Kartoffelsalat. Перекус/Другое: Kaffee, Sondey Zartbitter Butterkeks. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 21 минуты, Отдыхать - 4 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса