Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SportIryna
Журнал
20 май 23
SportIryna- Журнал, 20 май 23
Параметры Пользователя SportIryna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2023:
2398 ккал
Жир: 73,95г | Белк: 144,06г | Углев: 282,04г.
Завтрак:
Пятерочка Груша Сезонная , Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат, Яйцо Куриное.
Обед:
Сиртаки Фета, 4 Сезона Летние Овощи, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Гречка.
Ужин:
Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Фанни Йогурт Вишневый, Гармония Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
подробнее ...
2713 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SportIryna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю