Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dasilvaluis
Журнал
19 май 23
dasilvaluis- Журнал, 19 май 23
Параметры Пользователя dasilvaluis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023
83 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2023:
3270 ккал
Жир: 87,69г | Белк: 132,80г | Углев: 486,67г.
Завтрак:
Solução Eletrolítica de Reposição de Fluidos, Tirol Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Yoki Batata Palha Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido.
Обед:
Café com Leite e Açúcar, Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela, Arroz Branco, Excelsior Polenta Palito , Copacol Filezinho de Frango Sassami, Profit Whey Isolate Protein Mix.
Ужин:
Café com Açúcar, Bauducco Wafer Chocolate .
Перекус/Другое:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída, Batata (com Casca), Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dasilvaluis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю