elena_kor06- Журнал, 19 май 23

обжаренный на кокосовом масле и в клетчатке тофу, овощи,хлеб ц/з, мидии,чай каркадэ, вино красное сухое (Африка ) ушла в наслаждение 😜✌☀

---

1438 ккал

Жир: 45,21г | Белк: 105,78г | Углев: 154,39г.   Завтрак: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Фруктоза, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Банан, Alpro Barista Coconut, Яичный Белок, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Обед: Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Кабачок, Станция Молочная Кефир 1%, Куриные Грудки. Ужин: Fish House Мидии, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Кабачок, Пекинская Капуста, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Соймик Тофу Классический, Alpro Barista Coconut. подробнее ...