CParky- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back from a work trip. Damage wasn’t as bad as I feared. Work trips can kill progress but I try to prepare before and make sure I get back to the routine when I get back.

88,7 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1710 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 207,01г | Углев: 97,62г. Завтрак: Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Meadow Gold Whole Milk, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Обед: Bananas, Brussels Sprouts, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded). Перекус/Другое: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Think High Protein Bar Lemon Delight. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome atleast you lost something 🙂

19 май 23 написано членом: Tonnette

Ya not sure how that happened but I will take it! 😂

19 май 23 написано членом: CParky

Lol you’re lucky let me try that😅🤦🏾‍♀️

19 май 23 написано членом: Tonnette

Good morning :) That's great to hear!

20 май 23 написано членом: bigbeautifulme

Great job and kudos for planning and prepping ahead!👍

20 май 23 написано членом: Diana 1234

That's not bad at all, knowing there's temptations and being able to reign it back so you do not over indulge when its right in front of you, is super good. Its these mini-crises that set us back, and doom us to fail. Making a little mistake here and there, and moving past it to get back on track is the best mentality, do not count a misstep as an utter failure, just pick yourself right back up and start again.

20 май 23 написано членом: Bandrai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса