Mike in NC- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Focus on aerobics to increase VO2 max.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

2336 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 172,19г | Углев: 309,95г. Завтрак: Honey, Good Grains Steel Cut Oats, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Safeway French Bread, Fresh Express Garden Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Food Club Orange Sherbert, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice, thank you! Have a great day :D

19 май 23 написано членом: bigbeautifulme

This is an elliptical device at 60 rpm, burns a lot of calories but the appetite that follows can be intense.

20 май 23 написано членом: Mike in NC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса