Dantas8664- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Dantas8664 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1699 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 93,06г | Углев: 202,18г. Завтрак: Café com Açúcar, Caseirinho Pão de Leite, Regatas Requeijão Cremoso com Amido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Обед: Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Ужин: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Melancia, Guguy Supermercado Uva Passa Preta (Guguy Supermercados), Açúcar Mascavo, Tirol Leite Integral, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Caseirinho Pão de Leite, AdeS Leite de Soja Original, AdeS Leite de Soja Original, Melancia, Café com Açúcar. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dantas8664-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dantas8664- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Dantas8664-Изменение Веса