Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Put all the weight back on and more I know do 100 ab crunches on my machine . Cut down on tea and drink more water but still put weight on I walk every day . Anyone got any tips to reduce the carb intake please .

30 ккал Жир: 0,82г | Белк: 0,93г | Углев: 4,97г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

9 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Maybe consider changing the type of carbs. Unrefined carbs are great for energy, digestion, vitamins. Whereas refined carbs will spike sugar and are often packaged up with fat and added sugar (eg donoughts, biscuits)  
19 май 23 написано членом: Anne_145
And all the goodness has been refined out of them.  
19 май 23 написано членом: Anne_145
Try drinking green tea 🍵  
19 май 23 написано членом: Chessnut64
Thank you I’ll pop to the shops and try green tea aswel . I do try and stay away from packaged foods . Sometimes I do if I’m rushing but try and cook from fresh . I’ll try and add more greens in rather than potatoes ect  
19 май 23 написано членом: caroline.brightman
Only 1 calorie per cup and you can infuse it with different flavours, my favourite is ground ginger and ground turmeric. 
19 май 23 написано членом: Chessnut64
Thank you I’ll give these ago go x  
20 май 23 написано членом: caroline.brightman

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


caroline.brightman-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.