RaiK- Журнал, 27 июл 11

I had sweat pants and a sweat shirt on it was heavy so, I took it off and weighed my self in a t-shirt and my underwear, like I always do.

87,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 19,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1227 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 60,00г | Углев: 153,00г.   Завтрак: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Обед: kraft single american cheese, kaiser roll,  peppered turkey, simply lemonade, moscato, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Ужин: Curry Chicken over Basmati Rice. подробнее ...