sladkiyzefirka- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

80,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

1498 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 106,13г | Углев: 178,15г. Завтрак: Золотой Стандарт Мороженое, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Обед: Активия Йогурт Натуральный, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Треска, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Ужин: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Зеленый Листовой Салат, Соленья, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Вдохновение. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: интервальный бег - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса