Samuel73- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

2106 ккал

Жир: 77,30г | Белк: 130,99г | Углев: 223,35г. Завтрак: Larsa Yogur Natural , Champiñones, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Larsa Yogur Natural , Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Larsa Yogur Natural . Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Manzana, Plátano. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса