mysize10- Журнал, 23 июн 15

Busy, busy, busy, all last week and this week. But keeping my health and wellness plan on point. Intentions for the week...PERSERVERENCE. I WILL PERSERVERE IN ALL THINGS FOR MY GOODNESS!

BE WELL EVERYONE!

---

1188 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 42,31г | Углев: 114,41г.   Завтрак: Coffee with Cream, 7-Eleven Sausage Biscuit. Обед: Red Raspberries, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Ужин: Turmeric (Ground), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Pineapple Chunks, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Calavo Avocado, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Перекус/Другое: Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh). подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...