elena_kor06- Журнал, 18 май 23

никогда не думала что так тяжело скидывать нажранные кило за зиму.. обычно раньше +/-2кг скидывались за недельку, а сейчас? по 200 гр за два -три дня 😱 странно это всё..

55,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1281 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 74,50г | Углев: 129,54г.   Завтрак: Яблоко, Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Просто Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Яичный Белок. Обед: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpro Barista Coconut, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Ужин: Перекресток Булочка Розен, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Alpro Barista Coconut. подробнее ...