tomomi554- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя tomomi554 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

1134 ккал

Жир: 68,18г | Белк: 64,67г | Углев: 68,81г. Завтрак: リンゴ, イチゴ, スイカ. Обед: 卵スープ, ごま油, 卵黄, レタス, エビ, 玄米ごはん. Ужин: 業務スーパーアーモンド　食塩無添加, エキストラバージンオリーブオイル, レタス. Перекус/Другое: クラフトモッツァレラチーズ. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: 30mim(傾斜11、スピード5 ) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomomi554-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomomi554- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

tomomi554-Изменение Веса