Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3384 ккал
|
Жир: 95,20г | Белк: 211,86г | Углев: 415,93г.
Завтрак: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Молочная Станция Творог 5%, Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Грецкие Орехи, Красная Цена Зефир Ванильный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Global Village Оливковое Масло Универсальное, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Ужин: Мистраль Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
