Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
igorcasini
Журнал
17 май 23
igorcasini- Журнал, 17 май 23
Параметры Пользователя igorcasini
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2023:
1656 ккал
Жир: 53,70г | Белк: 116,30г | Углев: 170,96г.
Обед:
Tataki, Sashimi de Atum, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Hot Roll.
Ужин:
Sopa de Ervilha, Linguiça Assada.
Перекус/Другое:
Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande), Brigadeiro de Colher, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
подробнее ...
2524 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
igorcasini-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю