personalgordinha- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя personalgordinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1300 ккал

Жир: 34,52г | Белк: 63,35г | Углев: 183,14г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Davaca Manteiga com Sal. Обед: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Davaca Manteiga com Sal, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Artesano Original , Davaca Queijo Mussarela . подробнее ...

3929 ккал

Упражнение: Вождение - 7 часа, Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

personalgordinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

personalgordinha- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

personalgordinha-Изменение Веса