bethye- Журнал, 17 май 23

Здравствуйте! Если у вас нет аллергии на лактозу, то оно вам особо и не надо. Или у вас диабет и вы бы хотели сократить потребление углей?? Смотря какая цель. 

Аврора Надежда, никаких противопоказании нет, это лишь мои бзики в голове возникают) единственное неприятное последствие употребления обычного молока - это вздутие, не критично, но не охота испытывать снова и снова, потому в поисках альтернативы. растительное - не то( люблю сам вкус. а насчёт уменьшения углеводов, так это приятный бонус😄  

Аврора Надежда, и для меня важна точность, хочется всё высчитывать, контролировать, а цифр конкретных не нахожу о количестве различных составляющих этого продукта(( 

Безлактозное молоко, это молоко, в котором лактоза предварительно расщеплена на моносахара. Вот и все, вот и все. Может такое молоко казаться более сладким на вкус. Аллергии на лактозу нет, т.к это сахар, есть дефицит расщепляющего фермента, из-за чего избыток газообразования/расстройство стула. 

По углеводам смотреть на коробке,это указывает производитель. Сейчас технологии пищевые позволяют снизить количество лактозы до грамма на литр. 

Satevis_md, верно ли моё предположение: к примеру, 4.8 г углеводов в случае с этим молоком - это будет сахар? (в форме глюкозы) 

у меня такая же реакция на молоко, а вот на жирные сливки 20% этого нет, рекомендую в кофе, чай, цикорий... и от безлактозного молока тоже не бывает. всё разнообразие сахаров это углеводы, поэтому какая разница в каком виде они представлены)) 

Если мне не изменяет память, глюкоза и галактоза будут в молоке, в котором присутствует ферментная обработка. 

Количество углеводов, что в безлактозном, что в обычном одинаковое из тех, что мне попадалось в разной жирности. Для меня разница лишь в том, что в безлактозном расщеплена лактоза ферментами лактазы и перестал беспокоить ЖКТ, с безлактозной молочкой мне комфортнее.  

А есть причина убирать обычное молоко из рациона? И как часто вы его принимаете ? Я как-то пробывала убирать из своего рациона всю молочку. Никаких изменений вообще не заметила. Молоко использую редко (раз в неделю) и варю на нем кашу. Люблю я молочную кашу! В рациона есть кисломолочные продукты без сахара и сыры. 

Однозначно нет. Только при подтвержденной непереносимости лактозы 

Сперва так! У вас непереносимость лактозы??? Если её нет, то не надо мудрить! Это сейчас модно и всего... Если вы нормальный человек, без аллергии на лактозу, то пейте обычное молоко  

Если нет противопоказаний к одному или другому то это не польза и не вред, просто другой продукт. Попробуйте перейти на недельку на безлактозное, и сравните) я например выбираю кокосовое молоко просто потому что мне это вкусно  

После 5 летнего возраста в организме человека меньше фермента вырабатывается способного переварить молоко. Я беру растительное или сливки на копотные % жирности 10-20. Там лактозы меньше да и вкуснее. Проведите эксперимент 2 недели без молока. И какое самочувствие, состояние после принта пищи. А потом молоко верните и так же понаблюдайте 

Сливки натуральные* 

Polina115, привет! Очень хочу такой эксперимент 🙂 просто как временное мероприятие, уже бывало убирала на несколько месяцев, появлялась какая-то легкость. Но периодически тянет катастрофически на молочку. В этом случае приняла решение не отказывать, а прямо таки грузить себя вдоволь молочной продукцией😁 а почему именно 2 недели? Этого достаточно, чтобы почувствовать эффекты? 

Polina115, как же я с вами согласна! Сама я не употребляю молочку по другим причинам, но вот моя мама сделала так, как вы описали и она в восторге от того, что пропала отечность. Лицо преобразилось.