маруана- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя маруана | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

49,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1153 ккал

Жир: 55,51г | Белк: 55,23г | Углев: 108,99г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, запеканка с ягодами. Обед: Зефир, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Зельгрос Сосиски с Сыром, Авокадо Авокадо. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Киндер Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

маруана-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

маруана- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

маруана-Изменение Веса