Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
igorcasini
Журнал
15 май 23
igorcasini- Журнал, 15 май 23
Параметры Пользователя igorcasini
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2023:
2029 ккал
Жир: 68,48г | Белк: 103,51г | Углев: 248,60г.
Завтрак:
Marilan Biscoito Amanteigado.
Обед:
Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), McDonald's Batata Frita (Média), Liv Up Frango Grelhado.
Ужин:
Sopa de Ervilha, Linguiça Assada.
Перекус/Другое:
Dori Jujuba, Pão Integral, Ovo Mexido.
подробнее ...
2524 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
igorcasini-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю