johnpersico- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

2068 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 62,00г | Углев: 268,25г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Ужин: Goose Island IPA Beer, Crab Cake Sandwich on Bun, Fried Potatoes, Tomatoes, Green String Beans, Butter, Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Taco Bell Barrio Blonde - 16Oz, Del Taco Chips and Salsa (Small). подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю