Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
simonesilva1
Журнал
15 май 23
simonesilva1- Журнал, 15 май 23
Параметры Пользователя simonesilva1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feliz Demais!!!😍 Deus é fiel e nos dá vitórias
69 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2023:
1056 ккал
Жир: 41,70г | Белк: 45,14г | Углев: 127,94г.
Завтрак:
Laranja Pêra, Ovo, Casas Pedro Gergelim Torrado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada.
Обед:
Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido.
Ужин:
Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mingau de Aveia.
Перекус/Другое:
Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido.
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
simonesilva1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю