Sharp810- Журнал, 26 июл 11

Параметры Пользователя Sharp810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eked out just one pound. Did everything wrong. The world is against me!

94,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2011:

1330 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 67,18г | Углев: 183,07г. Завтрак: Whole Milk, Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Coffee. Обед: Turkey Breast with Stuffing with Mashed Potatoes and Gravy, Green Beans & Cranberries, Apple. Ужин: Lemon Bars Supreme Mix, Kidney Beans, Extra Lean Ground Beef, Carroll Shelby's Original Texas Brand Chili. Перекус/Другое: Pepsi Cola, Grapefruit Juice. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You've lost 20lbs with only 3 more to go. The world's not against you, seems like everything's coming up Paul!

26 июл 11 написано членом: thewillie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sharp810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sharp810- Журнал, 26 июл 11

Оставить свой Комментарий

Sharp810-Изменение Веса