Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PhilJM
Журнал
14 май 23
PhilJM- Журнал, 14 май 23
Параметры Пользователя PhilJM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2023:
2242 ккал
Жир: 83,71г | Белк: 104,53г | Углев: 266,90г.
Завтрак:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Coconut Milk or Cream (Liquid) , Pineapple Juice, Potato French Fries, Chicken Burger on Bun.
Ужин:
Asda Chosen By You Orange, Mango & Passion Fruit Juice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Winter Squash , Chicken Adobo, Brown Rice.
подробнее ...
550 ккал
Упражнение:
Секс - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PhilJM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю