ceciofal- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

1562 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 75,88г | Углев: 98,41г. Завтрак: Diamond of California Pecans Chopped, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Обед: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Pita Bread, Cabbage, Pickles. Ужин: Carrots, Potato, Pork. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 21 часа и 18 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса