Josue el Grande- Журнал, 22 июн 15

Buenos días hoy Lunes me siento super motivado vamos a realizar un entrenamiento de intensidad a fundir todas las calorías del cuerpo

---

1051 ккал

Жир: 20,75г | Белк: 72,97г | Углев: 142,29г.   Завтрак: Canela, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Miel de Mil Flores, Alipende Nueces Peladas, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Обед: Arroz Blanco, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты. подробнее ...