adiah586- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя adiah586 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

1094 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 65,37г | Углев: 122,30г. Завтрак: Keripik Tempe, Kembang Kol, Kentang Rebus, Telur Rebus. Обед: Paha Ayam, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. Ужин: Indomaret Kacang Koro Kulit, Sawi Putih, Pakcoy, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Telur Rebus. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adiah586-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adiah586- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

adiah586-Изменение Веса