oksanavelo- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя oksanavelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вкусное и мягкое .

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1359 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 57,11г | Углев: 192,26г. Завтрак: Сахар, Молочная Легенда Молоко 3,4%, Кофе, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Виноград, Овсяная каша. Обед: Суп из маша с капустой. Ужин: Блины, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. Перекус/Другое: Галеты "Тыква с Молоком", Коровка из Кореновки Кефир 1%, Халва, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Зеленый Чай, Банан. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanavelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanavelo- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

oksanavelo-Изменение Веса