Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 93,72г | Белк: 91,84г | Углев: 166,44г.
Завтрак: Black Pepper , Salt , Swiss Cheese , Marmalade, Heinz Tomato Ketchup, Giorgio Canned Mushrooms, English Muffin, Margarine, Heinz Tomato Ketchup, Coffee, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tabasco Original Pepper Sauce, Egg White, Canola Vegetable Oil. Обед: Gulden's Spicy Brown Mustard, Mature Onions, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Extra Virgin Olive Oil, Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray. Ужин: Lidl Maple Cinnamon Apple Walnuts, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Boiled Egg, Dill (Dried) , Sea Salt, Ice Breakers Cool Mint Mints, Ferrero Cherry Passion Tic Tac, Fatz Cafe Hand-Breaded Fried Mushrooms, Kraft Honey Mustard, Simek's Battered Onion Rings, Pepsi Diet Pepsi. Перекус/Другое: Coffee, Grey Poupon Dijon Mustard, Capers , Heinz Dill Relish, Best Foods Real Mayonnaise, Gardein Mini Crispy Crabless Cakes. подробнее ...
|
|
4086 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Учеба - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
