Elise1931- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя Elise1931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

2368 ккал

Жир: 105,67г | Белк: 162,98г | Углев: 203,92г. Завтрак: 奧利塔特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor), 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽. Обед: 奧利塔特級初榨橄欖油, 奧利塔特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, Costco 冷凍鱸魚片. Ужин: 義美蝦捲, 金品珍珠丸子, 禎祥金黃燒賣, Nisoro 海皇鮮肉腐皮捲, 好侍爪哇咖喱, 光泉頂級鮮奶優格, 黃皮馬鈴薯平均值, 清腿（肉雞）. Перекус/Другое: 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包, 全聯花生麻糬, 全聯花生麻糬. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elise1931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elise1931- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

Elise1931-Изменение Веса