Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3110 ккал
|
Жир: 69,47г | Белк: 153,08г | Углев: 470,46г.
Завтрак: Ovo Mexido, Crepioca, Bolo de Chocolate, Alface, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Açúcar Mascavo, Pão Branco Torrado. Обед: Yoki Farofa Pronta, Refresco em Pó, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Macaxeira Cozida, Refresco em Pó, Yoki Farofa de Soja, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Kisabor Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Prata, Danone Danoninho, Bolo de Chocolate, Nestlé Farinha Láctea Original, Açaí, Itambé Leite em Pó Integral, Kisabor Aveia em Flocos, Banana Prata, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
