Samuel73- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Doblando la curva. Lo que me costó volver a la buena senda.

85,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

2054 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 134,82г | Углев: 248,86г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana, Plátano, Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Patatas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Entrepinares Queso Tierno, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Lomo de Cerdo . подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса