LuannaMoraes07- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя LuannaMoraes07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rumo ao 70kg !!! 💪🏻🥰💓

74,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1149 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 67,71г | Углев: 132,13г. Завтрак: Sadia Mussarela, Pão Integral, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Sardinha Frita, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 48 минуты, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuannaMoraes07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuannaMoraes07- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

LuannaMoraes07-Изменение Веса