Roci_ml- Журнал, 13 май 23

Contenta de ver resultados! Cuando de "portas bien" y te cuidas mental y fisicamente todo llega. Pero sobretodo sin prescindir de nada y comiendo de todo en sus cantidades necesarias y permitiéndonos algún q otro capricho. Equilibrio : fundamental :)

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1656 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 84,80г | Углев: 184,74г.   Завтрак: Ligeresa Margarina, Hacendado Eritritol & Sucralosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Serrano Jamón Serrano, Leon the Baker Hogaza Integral . Обед: Aceite de Oliva, Mercadona Sandía, Hacendado Guacamole, Hacendado Queso Tierno de Cabra, Aldi Patatas Fritas con Trufa Negra, Tortillas de Maíz, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Salsa de Soya (Soja), Philadelphia Roll, Gyoza, Nigiri de Atún, Nigiri Salmón. Перекус/Другое: San Diego Mini Croissant, Café con Leche. подробнее ...