Daniel.paz- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя Daniel.paz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dieta para ganho massa. 3200 calorias /dia

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

2603 ккал

Жир: 98,26г | Белк: 196,49г | Углев: 228,92г. Завтрак: Growth Supplements Multivitamínico, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Friolack Requeijão, Vital Pão de Forma, Café com Leite Desnatado. Обед: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Elegê Leite UHT Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Banana Prata, Elegê Leite UHT Desnatado , Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniel.paz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniel.paz- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

Daniel.paz-Изменение Веса