ZofyPereira- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1142 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 144,67г | Углев: 61,07г. Завтрак: Casa do Monte Presunto Quarto Casa do Monte, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light. После Завтрака: Morangos. Обед: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Mimosa Proteína Café. Ужин: Continente Cerejas , Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Peitos de Frango. Перекус/Другое: Lidl Sementes de Chia. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа и 8 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

E o pão? Só assim ? Eita coragem 😅 eu como um por dia ao pequeno almoço!

13 май 23 написано членом: iolamartins

É uma panqueca proteica da Prozis ☺️ 259kcal e 39g de proteína para começar bem o dia ☺️ passo bem sem o pão felizmente!

13 май 23 написано членом: ZofyPereira

Que bom zofi :) não conheço essas panquecas , têm muito bom aspeto! 💪💪

13 май 23 написано членом: iolamartins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса