arealsilk0201- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя arealsilk0201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1494 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 134,25г | Углев: 136,18г. Завтрак: Киприно Сыр Лайт 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Клубника. Обед: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Zero Соус Чесночный, Брест Литовск Сметана 15%, Кальмар. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Клубника, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arealsilk0201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arealsilk0201- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

arealsilk0201-Изменение Веса