SportIryna- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя SportIryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

4024 ккал

Жир: 212,23г | Белк: 203,03г | Углев: 315,55г. Завтрак: Сыр, Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Молоко (1% Обезжиренное) . Обед: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Рафаэлло Конфета, Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Торчин Американская Горчица, Балтимор Кетчуп Адмирал , Перекресток Котлета Домашняя. Ужин: Магнит Сыр Маасдам, Красный Яр Сырная Булочка, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Торчин Американская Горчица. Перекус/Другое: Райхан Рогалики с Повидлом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, Сыр, Окей Булочка с Маком , Свинина Тушеная. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportIryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportIryna- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

SportIryna-Изменение Веса