man Mamma- Журнал, 21 июн 15

Параметры Пользователя man Mamma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bin Überrascht, das es Heute so viel ist.

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2015:

1284 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 153,35г | Углев: 98,73г. Завтрак: TiP Süßstoff Tabletten, Tee ungesüßt. Обед: Gut Ponholz Hänchen Brustfilet Teilstück, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Sauce Hollandaise, Kartoffeln. Ужин: Power System Whey Protein 80 Erdbeer, Aldi Kochschinken, Kopfsalat, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter, Strauchtomaten, Müller Reine Buttermilch. Перекус/Другое: Volvic Wasser. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Массаж - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

man Mamma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю