arina.li1- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя arina.li1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

47 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1378 ккал

Жир: 32,56г | Белк: 103,22г | Углев: 159,87г. Завтрак: Геркулес Геркулес на Воде, Курага, Груша. Обед: Elementaree Куриный Суп с Яичной Лапшой, Курица Вареная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Груша, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Vitateka Гематоген с Семечками , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленое Яблоко. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina.li1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina.li1- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

arina.li1-Изменение Веса