cibelepaulino_- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1680 ккал

Жир: 108,81г | Белк: 122,52г | Углев: 50,05г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Обед: Carolina Iogurte Desnatado, Serramar Iogurte Natural, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozido, Legumes Refogados. Ужин: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Bacon, Ovo, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. Перекус/Другое: Belgian Chocolate 85%. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса