julifsilva- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя julifsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde: mamão, laranja, uva passas e chia

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

853 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 60,03г | Углев: 73,70г. Завтрак: Café (Infusão), Coop Pão de Queijo. Обед: BMH Carne Moída , Alface, Legumes Cozidos. Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Mamão Formosa. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏼👏🏼👏🏼

12 май 23 написано членом: lJéssical


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julifsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julifsilva- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

julifsilva-Изменение Веса