Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2195 ккал
|
Жир: 60,99г | Белк: 184,37г | Углев: 223,35г.
Завтрак: Растительное Масло, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Простоквашино Творог 5%, Шампиньоны, Лук, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Barilla Макароны Girandole, Морковь, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Tamaki Соус Поке, Barilla Макароны Girandole, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
