Joe Robson- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя Joe Robson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

100,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1245 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 57,13г | Углев: 160,03г. Обед: Carne de Vaca Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Optimum Nutrition Creatina, Manga Palmer. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Mel, Kefir de Leite, Qualitá Uva com Sementes. подробнее ...

563 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Robson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Robson- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

Joe Robson-Изменение Веса