naty_hudeet- Журнал, 12 май 23

Вчера косячила. Сломала вечером мороженое, вот оно мне надо было?🙈🙊 Естественно плюс, а мог бы быть и минус. Ну да ладно в выходные с дачным фитнесом все уйдет🤣

88,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 23,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1977 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 87,78г | Углев: 253,72г.   Завтрак: Король Сыров Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Свитлогорье Фруктовый Лёд Клубника. Перекус/Другое: Пирог с Вишней, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Шоколад, ВкусВилл Яблоко Спартан, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Банан. подробнее ...