Wolf360- Журнал, 20 июн 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gente muy buen finde para todos, guarda con los "permitidos" y si se los permiten, permítanselos sin culpa, ya habrá tiempo para reiniciar ;)Y para todos los padres, muy feliz día mañana.

83 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2015:

1925 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 179,99г | Углев: 95,14г. Завтрак: Café Cortado. Обед: Vacío. Ужин: Vino Pinot Blanc, Salmón al Horno o a la Parrilla, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Ser Yogurt con Cereales, Mandarinas, Ser Postre Sabor Chocolate, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Yo vine a pasar en casa de mi padres y ya estoy comiendo mucho más de lo que acostumbro cuando estoy sola...es que es tan difícil decir que no a las comidas que preparan en casa :( pero no voy a pasar torturándome hoy y mañana con el tema de las calorías, voy a tratar de comer moderadamente, ya el Lunes se retoma el ejercicio y el cuidado con las comidas a full. Buen finde! :D

20 июн 15 написано членом: Conejo azul

Muchas gracias! Y a disfrutar esa rica comidita casera de los viejos xD

20 июн 15 написано членом: Wolf360


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 20 июн 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса